Breathe2Relax是一款便携式压力管理工具，它提供了有关压力对身体影响的详细信息，并提供了指导和练习，以帮助用户学习压力管理技能，称为横膈膜呼吸.
PTSD教练为用户提供有关PTSD的教育, 创伤后应激障碍(PTSD), beta365专业护理的信息, PTSD的自我评估, 寻求支持的机会, 以及帮助PTSD患者管理日常生活压力的工具.
一款旨在防止军人和退伍军人自杀的智能手机应用程序, however, 一个伟大的资源，为每个人. 由一组自杀预防专家开发, 在第一作者的监督下, 劳伦斯·夏皮罗, Ph.D.在美国，这款应用是免费的.
MindShift会帮助你学会如何放松, 培养更有用的思维方式, 找出能帮助你控制焦虑的积极步骤. 这个应用程序包括处理日常焦虑的策略
SAM是一个友好的应用程序，为那些认真学习控制焦虑的人提供了一系列自助方法.
SuperBetter增强韧性——保持强壮的能力, 即使面对困难，也积极乐观. 玩SuperBetter会让你更有能力度过任何艰难的处境，也更有可能实现对你来说最重要的目标.
长时间不间断地工作会降低你的注意力，让你觉得工作没完没了. 对于那些在“工作”的情况下可以填满一整天的工作职责的人来说, school, 家庭项目也被考虑在内, 在漫长的一天中分散休息和放松是适应所需休息的好方法.
你的生活需要多一点平静? 平静可以帮助你冥想、睡眠、放松等等.
如果你感到悲伤、焦虑或沮丧，用这个来提振你的情绪 MoodTools! MoodTools旨在帮助你对抗抑郁，缓解你的消极情绪, 帮助你的康复之路. MoodTools包含几个不同的研究支持的工具.